Garland Valley RN, BSN
Berapa kali Anda menemukan perhatian Anda berkeliaran saat mendengarkan pembicara yang membosankan? Berapa kali Anda menganggukkan kepala untuk memahami meskipun Anda telah melewatkan poin utama? Tidak ada yang salah atau tidak teratur dalam perilaku ini. Itu terjadi pada kita semua, setiap saat. Kita mungkin mendengar apa yang dikatakan orang lain, tetapi kecuali jika kita mendengarkan kita tidak bisa memahami apa yang dia katakan.
Bagaimana kita belajar mendengarkan? Tidak sulit. Yang dibutuhkan hanyalah disiplin dan pelatihan diri. Hal pertama adalah mengendalikan pikiran Anda. Anda tidak bisa menjadi pendengar yang baik jika Anda membiarkan pikiran Anda mengembara. Ini paling sering terjadi ketika beberapa kata atau pernyataan yang dibuat oleh pembicara memicu ingatan Anda, dan Anda tertidur. Karena itu Anda perlu menarik pikiran Anda kembali, dan fokus kembali. Ini tidak mudah, karena pikiran adalah pembangkit tenaga listrik. Itu terbang ke segala arah, berkali-kali tanpa penawaran Anda.
Cara yang baik untuk membuat pikiran Anda fokus adalah melatih pikiran Anda untuk tetap fokus dalam jangka waktu yang lama. Anda dapat melakukan ini dengan mendengarkan radio atau televisi atau pidato yang direkam. Anda membiarkan pidato berjalan untuk waktu yang tetap, katakan lima menit untuk memulai. Jika pikiran Anda kehilangan jejak apa yang dikatakan pembicara, maka restart pidato. Lakukan dengan pidato berbeda hingga Anda dapat mendengarkan tanpa jeda selama lima menit. Selanjutnya, tambah waktu ini menjadi sepuluh menit, dan ulangi latihan.
Anda akan menemukan bahwa Anda dapat berkonsentrasi lebih baik, dan memahami apa yang dikatakan pembicara. Anda sekarang perlu mengulangi latihan menggunakan video, di mana pembicara melambaikan tangannya atau berhenti untuk efek atau mengguncang kalimat. Anda akan menemukan bahwa seringkali hal-hal kecil ini membuat pikiran Anda dalam perjalanannya sendiri. Anda perlu menghentikan pikiran untuk melakukannya. Dengan kata lain, Anda tidak boleh membiarkan diri Anda terganggu oleh pakaian, tingkah laku atau aktivitas yang terjadi di sekitar pembicara.
Anda sekarang siap mendengarkan orang-orang dalam kehidupan nyata. Pikiran Anda akan tetap fokus, dan Anda akan menemukan bahwa Anda adalah pendengar yang lebih baik sekarang. Terlebih lagi Anda akan menemukan bahwa pendengar yang lebih baik juga lebih dipahami. Ini karena respons Anda akan sesuai dengan harapan pembicara.
Hello, my name is Jack Sparrow. I'm a 50 year old self-employed Pirate from the Caribbean.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar